02.05.2018

Счастье в подарок

«Я никогда этого не скрывала и никогда об этом не кричала — это просто история о том, как я научилась ценить свое время, — рассказывает Оксана Полякова, владелица студии EMS-тренировок «FIT-N-GO», о своем пути к здоровому образу жизни и новому формату бизнеса. — Согласитесь, тратить на спортзал по два часа нашей не бесконечной жизни могут позволить себе далеко не все, но при этом каждый человек хочет быть красивым и счастливым».

KUZ_5668.jpg

— Оксана, что для вас и вашей семьи означает понятие «здоровый образ жизни»? 
— Прежде чем дать ответ на этот вопрос, мне, наверное, нужно вспомнить о переломном этапе в моей судьбе: спустя шесть месяцев после рождения второго ребенка у меня обнаружили онкологическое заболевание, с которым я боролась на протяжении двух лет. Как и у многих людей, в этот момент у меня произошло какое-то переосмысление жизни: ты начинаешь ценить здоровье, желая вернуть его, и осознаешь, что оно, оказывается, вовсе не бесконечный ресурс. Да, было ошибкой считать, что я всегда буду сильной и молодой, но зато благодаря этой истории я совершенно изменилась, а мой характер окончательно сформировался. Я научилась общаться с людьми, получать удовольствие от этого, безумно люблю дарить подарки, хотя мне самой их можно не дарить. (Смеется.) Мне нравятся эти эмоции, когда я презентую что-то людям. Тогда я и начала мечтать о каком-то своем деле, которое было бы мне интересно, и приносило бы радость другим.

— Именно тогда вы решили заняться спортом и скорректировать свое  питание?
— Что касается спорта, им я занималась всегда: в течение десяти лет увлекалась подводным плаванием. Конечно, и своих подросших детей мы с мужем активно приобщаем к занятиям спортом, являясь для них прекрасным примером. Для всей нашей семьи — это значимый аспект жизни. 
Здоровый образ жизни для меня — это именно ОБРАЗ жизни. Поэтому со временем я начала понимать истинность фразы «ты — то, что ты ешь», и очевидность того факта, что питание играет большую роль в нашей жизни. Я, к счастью, осознала, что правильная еда еще может быть и вкусной, как бы банально это ни звучало. Вот такие простые истины, но ведь сколько в них глубокого смысла! Об этом невозможно не сказать! В настоящее время мы обязательно завтракаем, полностью исключили из рациона колбасу, конфеты, заменив их сухофруктами — и нисколько не жалеем!

— Но к фанатам ЗОЖ ваша семья все же себя не относит? 
— Конечно, мы не настолько строго относимся к питанию: можем расслабиться, сходить куда-нибудь с друзьями. Считаю, что не нужно вдаваться в крайности, во всем должны быть гармония и равновесие. Но при этом я с уважением отношусь к увлеченным людям, которые строго подходят и к своему питанию, и к спортивным нагрузкам, высоко ценю их силу воли. 
 
— Что помогло не сломаться в такой сложной ситуации, как серьезная болезнь?  
— Знаете, я хочу воспользоваться возможностью и сказать людям, у которых в семье есть онкобольные, что благополучный исход событий зависит в огромной степени от их поддержки. Так произошло и в моей ситуации, когда моя семья помогла мне. Онкология — это ведь еще и громадная психологическая проблема, большинство пациентов с таким диагнозом депрессивно настроены. Важно не обижаться на других людей или на саму жизнь — лучше кулаком стукнуть и дать волю своим эмоциям, но не носить в себе никакие обиды. 

— Как пришли к решению создать студию EMS-тренировок?
— Обретя второй шанс на жизнь, я захотела сама полностью распоряжаться своим временем, чтобы максимально уделять его, в том числе, и своему здоровью, не зависеть от рабочего графика. Я всегда мечтала об этом, а в бизнесе ты сам себе хозяин — для меня это очень важно, особенно после того, как много лет я проработала в «Сбербанке». 
О новом формате спорта — EMS-тренировках — я узнала из социальных сетей, где, как и многие девушки, всю жизнь борющиеся с лишним весом, искала очередной «чудесный» вариант похудения. Множество способов поддержания фигуры и здоровья, которые в моем случае даже срабатывали, имели один крупный недостаток — все они требовали огромных затрат времени. И я решила, что раз есть люди, которые хотят заниматься спортом, но не располагают лишним временем, значит им стоит предложить какой–то альтернативный спортзал — вот так появился «FIT-N-GO».

— Многие до сих пор сомневаются, что всего 20 минут занятий могут быть настолько эффективными…
— Да, некоторые люди продолжают скептически относиться к такому виду тренировок. Поэтому я всегда призываю попробовать, ведь вне стен зала невозможно оценить степень нагрузки. У нас даже был такой эксперимент, когда я приглашала на наши занятия тренеров из других спортзалов, чтобы послушать мнение профессионалов. Все они были приятно удивлены тем, что с них буквально сошло семь потов, что эта нагрузка совсем не для ленивых. На самом деле, надевая EMS-костюм, мы просто сокращаем время занятия, а по сути — это абсолютно полноценная тренировка, как и в любом спортзале. Так что можно быть здоровыми и подтянутыми и в то же время не ограничивать время на общение с семьей или на решение каких-то других важных проблем. 

— Как часто вы сами посещаете EMS-тренировки?  
— Дело в том, что, как и в любом виде спорта, у EMS-тренировок есть свои противопоказания: беременность, наличие кардиостимуляторов и, к моему глубокому сожалению, онкологические заболевания. Так что сама я не могу заниматься в своей студии. Мне, конечно же, очень обидно, но идти против советов своих врачей я не могу. Зато мне нравится делать счастливыми других людей, дарить им возможность выглядеть здоровыми и красивыми.

г. Томск, ул. А. Беленца, 9/1, тел. (3822) 232-232, fit-n-go.ru